林薇是真把“改自身”刻进了日子里。
她心里清楚，哪有什么一蹴而就的魔法，那些藏在“改变”背后的，从来都是实打实的细碎坚持。
她先是在手机备忘录里敲了份健身计划，字里行间带着股狠劲——每天早上六点半起床，去家附近的公园跑三公里，晚上下班后，再去小区楼下的瑜伽馆练一小时。
写的时候她盯着屏幕笑了笑，以前总说“起不来没时间”，如今才发现，哪是没时间，是没把“为自己花时间”当回事。
头一个星期，单是爬起床就够她挣扎的。
冬天的清晨冷得像冰窖，被窝里暖烘烘的，她闭着眼摸手机按掉闹钟，脑子里有个声音在哄：“再睡十分钟，就十分钟。”
可手腕上的玉镯贴着皮肤，温温的，像在轻轻碰她。
她猛地睁开眼——想起那天晚上说“我想试试”时的心跳，咬着牙掀开被子，冷空气扑在身上，激得她打了个哆嗦，倒也彻底清醒了。
换好灰蓝色的运动服下楼，天刚蒙蒙亮，路边的路灯还没灭，晕出圈暖黄的光。
公园在小区隔壁，穿过一条窄窄的石板路就到了。
湖边的小径上稀稀拉拉有几个晨练的老人，有的打太极，有的甩着手臂慢走，没人注意到这个脚步有些踉跄的姑娘。
她刚开始跑时，没跑两百米就喘得厉害，肺像个破风箱，“呼哧呼哧”地响，双腿沉得像绑了沙袋，每抬一步都费劲。
她扶着湖边的栏杆弯腰喘气，看着水面上自己模糊的影子——还是微胖的轮廓，运动服松松垮垮套在身上。
她下意识摸了摸手腕上的玉镯，冰凉的玉面沾了点手心的汗，倒让她定了定神。
“就再跑一百米，”她对自己说，“跑不动了就走，总比停在这强。”
她首起身，慢慢迈开腿。
一开始是跑一段走一段，后来慢慢能连着跑一公里，再到后来，三公里跑完，虽然还是会出汗，却不像最初那样累得挪不动脚了。
有次跑完步往回走，晨光刚好漫过树梢，落在她脸上，暖融融的。
她抬手擦汗，瞥见手腕上的玉镯在光下泛着淡青的光，竟觉得那光比平时更亮了些。
晚上的瑜伽课是另一种挑战。
瑜伽馆的老师是个扎着丸子头的姑娘，说话温温柔柔的，教的动作却半点不含糊。
林薇第一次跟着做“树式”，单腿站在垫子上，另一条腿往大腿根上抬，刚抬到一半就晃得厉害，胳膊在空中乱舞，“咚”地坐回垫子上，***磕得生疼。
周围有人偷偷笑，她脸一下子红了，恨不得找个地缝钻进去。
老师走过来扶她，指尖轻轻碰了碰她的腰：“别急，先找平衡感，膝盖别往外撇。”
她跟着老师的指引再试，这次没晃那么厉害，可坚持了不到十秒，腿就酸得发抖。
她咬着牙盯着前方的镜子，镜子里的自己皱着眉，额头上全是汗，可腰杆是首的——以前她总爱含胸，觉得这样能藏住微胖的肚子，如今才发现，挺首腰杆的样子，好像也没那么难看。
练到第三个月时，她居然能稳稳地做“鸽子式”了。
当右腿贴在垫子上，左腿向后伸展，上半身慢慢往下压时，腰侧的肌肉还有些酸，可心里是松快的。
她看着镜子里的自己，运动服依旧是那件灰蓝色的，只是穿在身上松了些，以前勒得慌的腰腹处，如今能轻轻捏起一点软肉，却不再是沉甸甸的一堆了。
外在的改变倒是顺理成章。
有天午休，她路过公司楼下的服装店，橱窗里挂着条淡蓝色的碎花连衣裙，领口是小小的圆领，裙摆到膝盖上面一点，风一吹，布料轻轻晃，看着就清爽。
换在以前，她绝不会多看——总觉得自己胳膊粗，穿裙子显胖，可那天她鬼使神差地走了进去。
店员帮她找了中码，她捏着裙子进试衣间，心跳得有点快。
穿好站在镜子前时，她愣了愣——裙子的腰线收得刚好，把她练瑜伽练得紧实了些的腰衬得细细的，裙摆垂下来，遮住了她总觉得粗的小腿，淡蓝色衬得她皮肤比平时白了点，连眼角的笑纹都显得柔和了。
她后来把那件裙子买了下来，又顺路去书店挑了本时尚杂志。
晚上回家趴在沙发上翻，看里面讲“基础款怎么搭淡妆怎么画”，边看边记笔记。
周末还特意去商场买了支豆沙色的口红，对着镜子笨拙地涂——一开始总涂出唇线外，用指腹慢慢晕开，倒也自然。
周一去公司，前台小姑娘盯着她看了半天，突然说：“林薇姐，你今天好像不一样了，看着特精神。”
她心里偷偷乐，面上却只笑了笑。
真正让她觉得“不一样”的，是晚上的时间。
以前下班后她总点外卖，吃完窝在沙发上刷短视频，刷到十一二点，眼睛涩了才去睡觉，第二天上班总没精神。
现在她下班后先去瑜伽馆，回来路上买把青菜、两个番茄，自己在小厨房里煮番茄鸡蛋面——水烧开时“咕嘟咕嘟”响，番茄的酸香混着鸡蛋的香飘出来，比外卖的麻辣烫踏实多了。
吃完碗碟洗干净，她就坐在书桌前看书。
一开始她不知道看什么，在图书馆瞎逛，挑了本散文集。
坐在台灯下翻，看着作者写江南的雨、老北京的胡同，那些文字像有画面似的，在她脑子里铺展开。
她以前总觉得“看书没用”，可看着看着竟入了迷，有时看到有趣的地方，会忍不住笑出声；看到难过的地方，鼻尖也会发酸。
有次部门开例会，讨论一个活动方案，大家都愁眉苦脸说“没新意”，她突然想起前几天看的书里，作者写过“用老物件串联回忆”，便小声说：“要不试试加个‘旧物交换’环节？
让大家带件有故事的旧东西来，既能互动，又能让活动有点温度。”
主管愣了下，随即眼睛一亮：“这个主意好啊！
林薇你怎么想到的？”
她挠了挠头，有点不好意思：“看本书偶然看到的。”
周围同事也纷纷看过来，眼神里是她从没见过的“认可”，不是因为她填对了报表，而是因为她想出了个好主意。
那天晚上回家，她坐在书桌前，抬手看着手腕上的玉镯。
月光从窗帘缝里钻进来，落在镯面上，淡青色的光轻轻晃。
她突然明白，玉镯说的“改自身”，哪是让她变成另一个人？
是让她把那些“我不行算了吧”的念头，换成“我试试再坚持会儿”；是让她把耗在抱怨和犹豫里的时间，花在跑步、看书、好好吃饭上。
她拿起笔，在笔记本上写：“今天跑了三公里，没喘气；瑜伽练了新动作；看书看到第三章，很好看。”
写完合上本子，嘴角忍不住往上扬。
窗外的夜很静，可她心里却热闹得很，像有朵小小的花，正慢慢往上冒芽。
