2019年5月14日亲爱的日记本，今天，那个心理医生又来了。
他叫汀之舟，一个让我感到既熟悉又陌生的名字。
熟悉是因为他几乎每天都出现在我的生活中，陌生是因为我对他几乎一无所知，除了他试图“治疗”我这件事。
我像往常一样，蜷缩在房间的角落里，把自己藏在阴影里。
这个角落是我的避风港，是我唯一感到安全的地方。
每当感到不安或恐惧时，我就会蜷缩在这里，仿佛这样就能把整个世界都挡在外面。
汀之舟走进房间，看到我蜷缩在角落里，没有露出任何惊讶或失望的表情。
他总是那么平静，那么从容，仿佛没有任何事情能让他动摇。
“江和秋，”他轻声说道，声音里带着一种温和的坚定，“我知道你可能觉得蜷缩在这里会让你感到安全，但我想告诉你，你不必一首这样。”
我抬起头，冷冷地看了他一眼。
“你懂什么？”
我反驳道，“你根本不知道我经历了什么。”
他点了点头，表示理解。
“你说得对，我可能无法完全理解你的感受，但我在这里是为了帮助你，找到一种让你感到更安全、更舒适的方式。”
他停顿了一下，似乎在思考该如何继续。
他的眼神里充满了耐心和真诚，这让我感到一种莫名的触动。
“今天，我想尝试一些不同的方法，”他继续说，“首先，我想让你知道，这个房间是一个安全的空间。
你可以在这里表达任何你想表达的东西，不用担心被评判或指责。”
他的声音很平静，但每一个字都像是一颗石子，投入我内心的湖面，激起层层涟漪。
我开始感到一种好奇，他到底想做什么？
“然后，我们可以试着做一些简单的放松练习，”他说，“这可以帮助你在感到紧张或不安时，找到一种平静的感觉。”
他开始引导我做深呼吸练习。
“闭上眼睛，深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气。
感受空气进入你的肺部，再从你的嘴里呼出。”
我犹豫了一下，但最终还是按照他的指示，闭上了眼睛。
起初，我感到有些不自在，思绪纷乱，无法集中。
但随着呼吸的节奏，我逐渐感到一种平静的感觉蔓延开来。
“很好，”他轻声说，“现在，想象一个让你感到安全的地方。
可以是任何地方，一个让你感到舒适和放松的地方。”
我闭上眼睛，努力想象一个安全的地方。
起初，我的脑海中一片混乱，但渐渐地，我看到了一个画面：一片广阔的草原，阳光洒在身上，微风轻拂。
我感到一种久违的宁静和放松。
“很好，”他继续说，“现在，当你感到不安或紧张时，可以试着回到这个地方，感受那里的宁静和舒适。”
我继续沉浸在这个画面中，感觉自己仿佛真的置身于那片草原上。
阳光温暖，微风轻拂，我感到一种前所未有的平静。
“很好，”他轻声说，“现在，慢慢地睁开眼睛，回到现实中来。”
我睁开眼睛，看着他。
他微笑着，眼神里充满了鼓励。
“感觉怎么样？”
他问。
我点了点头，“感觉还不错。”
他微微一笑，“很好，我们可以每天花一些时间来做这个练习。
这可以帮助你在日常生活中找到一种平静和安全感。”
我看着他，心中充满了复杂的情感。
我不知道他为什么要这么努力地帮助我，但我能感觉到，他是真的关心我。
这种关心让我感到既温暖又不安。
“谢谢你，”我轻声说。
他摇了摇头，“不用谢，这是我的工作。
但更重要的是，我希望你能知道，你并不孤单。
有一个人愿意倾听，愿意理解你。”
我感到一种莫名的感动，眼眶微微湿润。
我不知道未来会怎样，也不知道该如何面对这个心理医生。
但我知道，今天，我迈出了重要的一步。
我不再蜷缩在角落里，而是坐在椅子上，和他面对面地交流。
这对我来说是一个巨大的进步，虽然只是一小步，但我知道，这一步对我来说意义重大。
我开始意识到，蜷缩在角落里并不能真正保护我，反而让我更加孤立无援。
而今天，我尝试了一种新的方式，一种让我感到更安全、更舒适的方式。
我感到一种希望，一种久违的希望。
也许，我能够找到一种方式，既能保护自己，又能面对这个世界。
也许，我能够找到内心的平静和安宁。
我开始想或许我可以好，或许我可以忘了很多事，包括这个，但我害怕，我怕我会把他给忘了，我不想忘了他，也不想耽误他。
