陈父先一步回到了村子里，因为现在正是农忙时节，田里有许多事情需要他去处理。
而阿勇则紧跟着教头，准备开始学习武艺。
教头看着阿勇，认真地讲解着练武的注意事项。
他告诉阿勇，练武可不是一件轻松的事情，需要付出很多努力和汗水。
首先，要有吃苦的精神，不能怕累怕疼。
只有经历了艰苦的训练，才能真正掌握武艺的精髓。
教头还强调了基本功的重要性。
他说，练武就像盖房子一样，基础打得牢固，才能盖出好的房子。
所以，阿勇要先从最基本的动作练起，一步一个脚印，不能急于求成。
阿勇听得非常认真，他知道自己选择了一条并不容易的道路，但他决心要坚持下去。
他相信，只要自己努力，一定能够成为一名优秀的武者。
“首练站桩，桩若不稳，招式皆空。”
教头目光如炬，扫视着一众学徒，朗声道，“今日站马步，初练者，先站它一刻钟，望尔等咬牙坚持，非至万不得己，切莫轻言放弃！”
阿勇依言站定，起始之时，双脚左右分开三脚宽距离，双脚稳稳踩地，膝盖弯曲与大腿平行，膝盖不过脚尖，抱拳与腰间上身笔首，犹如坐在马鞍上，然而，不过区区几分钟，双腿发软发胀，微微颤抖起来。
豆大的汗珠自额头滚落。
教头负手而立，目光在众人身上来回游走，眼神中透着严厉，却又暗藏着几分期待。
每一个细微的动作、每一丝表情的变化，都逃不过他那锐利的眼睛。
时间仿佛被停止一样，每一秒都被拉长，阿勇只觉双腿仿若被千钧巨石死死压住，沉重得难以承受，酸痛之感自脚底迅速蔓延至全身。
放弃的念头在脑海中一闪而过，但一想到心中那个成为连环画中大侠，他便狠狠咬了咬牙，硬是将那念头生生压了下去。
终于，那仿佛永无尽头的一刻钟熬了过去。
阿勇双腿一软，“扑通”一声瘫坐在地上，胸膛剧烈起伏，大口大口地喘着粗气，仿若一条脱水的鱼。
教头踱步上前，用宽厚的手掌轻轻拍在在阿勇肩头，说道：“不错，头一日便能坚持下来，小子，有股子韧劲儿！
但这，仅仅只是个开始，往后的训练，只会愈发艰苦。”
阿勇擦了擦满脸的汗水，眼神中透着坚定，声音微小说到：教头我一定能挺住！”
教头满意地点点头，接着说道：“稍作休息，片刻之后，继续练下一项基本功。”
“好了，热身结束，接下来开始拉筋训练。
这过程会很痛苦，但要是不把筋拉开，往后所有招式，都如同被绳索缚住，施展不开。”
教头一脸严肃地说道，目光在众人身上一一扫过。
众人依言开始，阿勇先从下肢入手，按照教头所教方法，缓缓下压。
才刚压下几分，腿部的筋便传来一阵钻心的痛，仿佛腿与臀关节好像被撕开一样。
他紧咬着嘴唇，豆大的汗珠从额头不断滚落，混着泪水一起滑下脸颊。
紧接着是上肢，他双手努力向后伸展，试图够到背部。
每一寸拉伸，都像是要将肌肉与骨骼生生撕裂。
那疼痛如潮水般一波接着一波涌来，阿勇实在难以承受这疼痛极限，终于忍不住叫出声来，声音中满是痛苦与挣扎。
“忍住！
这点痛都受不了，还想成为高手？”
教头在一旁大声呵斥道，眼神中带着一丝鼓励。
阿勇知道，这是成为强者必须经历的过程，即便痛苦万分，他也在心中暗暗发誓，绝不能放弃，一定要咬牙挺过去……拉筋训练结束，阿勇和其他学徒们皆是眼眶泛红，泪光在眸中闪烁，那是被剧痛折磨后的生理反应。
每个人的肌肉都还在微微颤抖，仿佛在诉说着方才所经历的痛苦。
休息了一盏茶的时间，众人稍缓过神来，便迎来了下一轮的基本功训练——站桩冲拳。
学徒们纷纷摆好站桩姿势，教头在队伍前来回踱步，目光锐利如鹰，时刻盯着众人的动作。
“都给我听好了！”
教头呵斥到，声音如洪钟般在练武场上回荡，“别以为日复一日重复训练这些基本功，就觉得乏味无趣！
这基础要是打不牢，就好比盖房子没打好地基，哪怕你招式再花哨，也不过是空中楼阁，随时都有坍塌的风险！”
随后，教头喊到“出拳准备，学徒们抱拳在腰间拳头，如箭在弦上，拉满弓准备发出，当教头喊“冲拳！
底下学徒们冲出一次拳，看似简单的冲拳动作，实则蕴含着诸多讲究。
教头在一旁不断纠正他的姿势：“手臂伸首！
发力要从脚底传上来，腰马合一！”
阿勇依照教导调整着，可他不敢有丝毫懈怠，全神贯注地重复着这看似单调的动作。
教头扯着嗓子，一遍又一遍地喊着口令，每喊出一个口令，他便迅速将锐利的目光投向底下的学徒们，仔仔细细地检查他们的动作是否标准。
学徒们奋力出拳，可随着时间的推移，不少人渐渐体力不支。
腿像灌了铅般酸痛，手臂也仿佛没了骨头，软绵绵的使不上劲。
但即便如此，却没有一个人偷懒，大家都咬着牙，暗暗坚持着。
时间不知不觉己过晌午。
教头大手一挥，喊道：“行了，孩子们，都回家吃饭去吧！”
阿勇和小伙伴们拖着疲惫不堪的身躯往家走。
一进家门，阿勇就瞧见桌上茶壶，里面是凉好的水。
他二话不说，抄起茶壶，对着嘴就是一阵“牛饮”。
清凉的水顺着喉咙流下，驱散了一身的燥热与疲惫，那感觉，好不痛快！
阿勇的父母听到动静，从里屋走了出来。
看着儿子满头大汗、衣衫湿透的模样，心疼地问道：“学得怎么样啊，孩子？”
阿勇一抹嘴角的水渍，咧嘴笑了笑，回答道：“还行。”
他不想让父母担心，所以并未提及训练的辛苦。
午饭过后，阿勇与小伙伴们一同踏上前往武馆的路。
一路上，大家你一言我一语，纷纷抱怨着训练的艰辛。
“今儿个这拉筋，可把我疼惨咯，感觉腿都不是自己的了。”
一个小伙伴皱着眉头，揉着自己的腿说道。
阿勇也深有同感地点点头：“是啊，上午站桩冲拳，到后面我手臂都举不起来了。”
可即便嘴上喊着苦，大家眼中却依旧透着一股对练武的热忱与执着。
不多时，众人便来到了武馆。
只见教头早己到场，正站在场地中央。
见大家都到齐了，教头清了清嗓子说道：“都到了啊，下午咱们练腿。
要知道，手是两扇门，全靠脚打人。
这腿上功夫练扎实了，往后的路才好走。
先热热身，之后咱们就练腿的基本功，正踢腿、外摆腿、离合腿、弹腿，把这几个基本腿法学好练精，以后再练其他高深腿法，也就容易多了。”
众人赶忙散开，开始热身。
一番活动后，便按照教头的指示，认真地练起腿法来。
“正踢腿，踢出去要有力，膝盖伸首，脚背绷首！”
教头一边示范，一边大声指导着。
阿勇跟着口令，奋力踢腿，每一次抬腿，都能感受到腿部肌肉的拉伸与发力。
可练了没多久，腿就开始发酸，动作也渐渐有些变形。
外摆腿、离合腿、弹腿，一个接一个的腿法训练，让大家累得气喘吁吁。
汗水湿透了衣衫，顺着衣角滴答滴答地落在地上。
下午的训练接近尾声时，教头又指着旁边大小适合他们这个年龄的石锁说道：“来，都拿上石锁，做一组力量训练。”
学徒们纷纷上前，拿起石锁，开始艰难地做着各种动作。
石锁的重量让他们的手臂不住颤抖，但没有一个人轻易放下。
做完力量训练，教头让大家放松放松，活动活动筋骨。
随后，学徒们便各自踏上回家的路。
