健身欺骗餐吃什么

我叫许知颜，一名高级营养师。工作内容很简单，

就是帮那些有钱又有闲的客户管理身材和健康。直到我接了杜莎这个单子。

她说我的营养餐让她一夜之间胖了三斤，把我挂到网上，组织粉丝围攻我，让我社会性死亡。

我的公司，我的同事，都劝我跪下道歉。他们不知道，我的专业是营养学。但我的爱好，

是把人放在网上，连底裤都不剩地扒干净。杜莎想让我死。我决定，

送她一场最盛大的、全民围观的“社会性死亡”直播。1我叫许知颜，是个营养师。说白了，

就是伺候有钱人的。他们花大价钱，买我的时间和专业知识，让我像个贴身保姆一样，

计算他们每天该吃多少碳水，多少蛋白质。这活儿不累，就是有点磨人。

我手底下最磨人的客户，叫杜莎。一个靠老公发家，

如今在网上顶着“独立女性创业家”名头的富婆。第一次见面，她就把我的助理骂哭了。

原因是我递给她的健康评估表，超过了一页纸。“你当我是来参加高考的？这么多问题，

我哪有时间填？”她把价值不菲的爱马仕包往桌上重重一放，发出沉闷的声响。

整个会客室的空气都凝固了。我示意助理先出去，自己脸上挂着职业微笑，

把那份评估表收了回来。“杜女士，您误会了。这份表只是一个参考，您不想填没关系，

我们可以通过口头问询来完成。”杜莎从鼻子里哼出一声，算是同意了。接下来的一个小时，

就成了我的受难时间。“烟肯定不抽的，我这么注重保养。”“酒嘛，偶尔会喝一点红酒，

助眠。”“平时压力大不大？你看我像有压力的样子吗？

我的生活就是购物、SPA、做慈善。”她说的每一句话，

都像是在背诵她社交账号上的人设简介。但我从业五年，一眼就能看出她眼底的浮肿，

指尖因为常年夹烟而泛起的微黄，还有她说话时刻意掩饰的、带着酒气的呼吸。我没戳穿她。

客户是上帝。哪怕这个上帝满口谎言。我根据她那漏洞百出的描述，结合我的目测，

给她制定了一套初步的七天轻断食方案。“杜女士，

这份方案以高蛋白、高纤维、低碳水为主，能帮您在短期内快速清除体内多余水分，

改善水肿。”我把打印出来的方案递过去。杜莎扫了一眼，眉头又皱了起来。“全是草？

鸡胸肉还不让放酱料？许知颜，我是花钱来享受服务的，不是来受罪的。

你们这收费可不便宜，就给我吃这个？”我心里叹了口气。“杜女士，

前期排毒阶段是比较辛苦。我们会搭配特制的低卡酱汁，保证口感。而且，

这是为您量身定制的，完全按照您的身体需求……”“行了行了。”她不耐烦地打断我，

“就按你说的办。但要是七天后我没掉秤，或者掉得不满意，许知颜，你知道后果的。

”她说完，踩着十厘米的高跟鞋，咔哒咔哒地走了。留给我一个潇洒又充满威胁的背影。

我拿起桌上的杯子，喝了一口已经凉掉的水。后果？我当然知道。

无非就是扣钱、投诉、在她的富婆圈子里败坏我的名声。这些年，这种事我见得多了。

我把她的资料归档，在备注栏里敲下三个字：高危客户。然后我给后厨打了个电话。

“杜莎女士的营养餐，酱料份量减半，再额外加一份苦瓜汁。”“许老师，

这样口感会不会太差？”“她需要的不是口感，是心理暗示。”挂了电话，我揉了揉太阳穴。

希望这七天，能平安度过。但我的预感告诉我，麻烦才刚刚开始。2杜莎的营养餐，

由我们中心特配的专人每天准时送到她家。第一天，风平浪静。第二天，她发了条朋友圈，

配图是那份看起来寡淡无味的营养餐。文案是：“自律的女人最好命。

为了下个月的巴黎时装周，拼了！”下面一堆名媛贵妇点赞评论。“亲爱的太拼了！

”“羡慕你的毅力！”“等你美出新高度哦！”我看着那条朋友圈，面无表情地划过。

我知道，这只是暴风雨前的宁静。真正的考验，在第三天晚上来了。

我的手机突然疯狂震动起来。是杜莎打来的。我一接通，她的咆哮声就从听筒里炸了出来。

“许知颜！你给我出来！你是不是想害死我？”我把手机拿远了一点。“杜女士，您别激动，

慢慢说，出什么事了？”“出什么事了？我告诉你出什么事了！我，杜莎，今天上秤，

不仅一两没掉，还重了半斤！半斤！你知道这是什么概念吗？”“这不可能。

”我下意识地反驳，“按照您的身体代谢率，严格执行方案，三天至少会掉两到三斤水分。

”“不可能？你的意思是我在说谎？我的秤在说谎？”杜莎的声音尖利得像要划破我的耳膜。

“许知颜，我把话放这儿了！你这个骗子！你的方案根本没用！我要退钱！

我还要去消费者协会告你！告你商业欺诈！”啪。她挂了电话。我看着手机屏幕，

沉默了几秒。然后，我给送餐员小张打了个电话。“小张，杜莎女士今天的餐，都吃完了吗？

”电话那头，小张的声音有点犹豫。“许老师……那个……我今天送过去的时候，

看到昨天的餐盒还在垃圾桶里，几乎没怎么动过……”“几乎？

”“就……西兰花好像被戳了几下，鸡胸肉被撕开了一点点……”我明白了。我打开电脑，

手指在键盘上飞快地敲击起来。这已经不是我第一次处理这种事了。有些客户，

花钱请营养师，只是为了买一张发朋友圈的“自律门票”，

顺便买一个万一减肥失败时可以甩锅的对象。她们的胃，比她们的嘴诚实得多。

一个简单的追踪程序。我输入了杜莎的手机号。很快，

几个关联的社交账号和外卖平台账号都跳了出来。我点开她的外卖订单。最新的一条，

是半个小时前下的单。地址是本市最火的一家网红火锅店。

内容：顶级雪花肥牛五份、九尺鹅肠三份、手打虾滑两份、红糖糍粑、酥肉……总消费金额，

2388元。付款账号，就是杜莎本人的。我把订单截图，保存下来。然后，

我点开了她的小号微博。最新的动态，也是半小时前发的，开了仅粉丝可见。

一张热气腾腾的火锅照片，锅里翻滚着红油和辣椒。配文是：“憋死老娘了，去他妈的减肥，

没有什么是一顿火锅解决不了的！”下面有几个闺蜜的评论。“笑死，你不是在轻断食吗？

”“莎莎威武！那破营养餐能吃？”“这家超好吃！我上周刚去过！”我笑了。

把这条微博也截了图。卡路里是不会说谎的。说谎的，只有人。

我把两张截图用我的工作微信发给了杜莎。没有配任何文字。一分钟后，

杜莎的电话又打了过来。这一次，没有咆哮。只有死一般的寂静。过了很久，

她压着嗓子说了一句。“许知颜，你什么意思？”“没什么意思，杜女士。

”我的语气很平静，“我只是想提醒您，火锅虽好，可不要贪杯哦。尤其是红油锅底，

热量很高，可能会影响我们下一阶段的减重效果。”“你……你监视我？”“我没有监视您。

我只是在履行我作为营养师的职责，关心我的客户而已。”电话那头，

我能听到她粗重的呼吸声。我知道，她被我抓住了把柄，正在气急败坏。“许知颜，

你给我等着。”她又撂下了一句狠话，挂了电话。我靠在椅子上，闭上了眼睛。我以为，

这件事到此为止。她会因为理亏而偃旗息鼓，最多就是默默结束这次合作。

但我还是低估了一个“奇葩富婆”的脸皮厚度和报复心。第二天早上，

我在全网看到了我的名字。和一个巨大的、血红色的“骗子”二字，联系在了一起。

3杜莎的反击，比我想象中来得更快，也更猛烈。她找了一个粉丝几百万的“打假”博主，

发了一篇长文。标题是：《惊天内幕！揭秘网红营养中心“一对一”天价服务的背后，

究竟是科学还是骗局？》文章里，她化名“受害者A女士”，声泪俱下地控诉了我们中心。

说我们收费高昂，是智商税。说我，营养师许知颜，态度傲慢，专业能力堪忧。

说我给她的“定制”食谱，寡淡无味，难以下咽，吃了三天，不仅没瘦，

反而因为“营养不良”导致她头晕眼花，差点在家晕倒。最狠的是，

她把我发给她的那两张截图也放了上去。但她配的文字是：“当我提出质疑后，

该营养师非但没有反思，反而通过非法手段获取我的私人信息，对我进行威胁和恐吓！

”她把自己塑造成了一个无辜的、被无良商家欺骗、还反遭威胁的可怜消费者。这篇文章，

写得煽动力极强。一夜之间，评论过万，转发过万。我的名字，我工作的中心，

瞬间被顶上了风口浪尖。“我早就觉得这些营养师是骗人的了，不就是让人少吃多动吗？

用得着花几万块？”“这女的也太嚣张了吧？骗钱还有理了？”“人肉她！

让她在行业里混不下去！”“抵制这家黑心机构！”辱骂和诅咒，

像潮水一样涌进我的微博私信。公司的电话也被打爆了。全是来投诉和要求退款的。

上午九点，我被老板叫进了办公室。王总，一个四十多岁、头发已经半秃的男人，

把一份报纸摔在我面前。是本地的晨报，社会版块，头条就是杜莎那件事。

标题比网上的更悚动。“天价营养餐吃出病，消费者维权反遭‘人肉’威胁！”“许知颜，

你看看你干的好事！”王总指着我的鼻子，唾沫星子横飞。“现在全公司都被你连累了！

你知道我们今天损失了多少客户吗？你知道我们的品牌形象受到了多大的打击吗？”“王总，

事情不是报道里说的那样。”我试图解释，“是杜莎自己违约在先，我这里有证据。

”“证据？什么证据能大过舆论？现在所有人都认为是我们的错！是你的错！

”他烦躁地在办公室里踱步。“杜莎的律师函已经寄过来了，要求我们公开道歉，

并且赔偿她一百万！精神损失费！”一百万。我冷笑一声。她还真敢开口。“王总，

这件事我们不能认。一旦认了，就坐实了我们欺诈。我们应该走法律程序。”“法律程序？

等程序走完，公司早就黄了！”王总猛地一拍桌子。“许知颜，我不管你用什么方法，

马上去给杜莎女士道歉！诚恳地道歉！只要她肯删掉那篇文章，别说一百万，

两百万我们都认了！”我看着他因为愤怒而涨红的脸，突然觉得很没意思。这就是职场。

真相不重要，平息事端才重要。对错不重要，谁的拳头大才重要。“如果我不道歉呢？

”我问。王总愣了一下，随即眯起了眼睛。“不道歉？那你就卷铺盖滚蛋！公司会发声明，

说是你个人行为不当，已经将你开除。所有的责任，你自己去扛！”好一个弃车保帅。

我点了点头。“明白了。”我走出王总办公室，回到自己的工位。同事们看我的眼神，

像在看一个瘟神。避之不及。我没理会他们。我打开电脑，

登录了一个黑色的、没有任何标识的网站。输入了一长串复杂的密码。

屏幕上跳出一个对话框。“Z，好久不见。这次又有什么好玩的？”Z，是我的代号。

我敲下一行字。“帮我查个人。杜莎。我要她所有的资料。越详细越好。”对方秒回。

“小事一桩。不过，按规矩，你得先告诉我，这个杜莎，怎么惹到你了？

”我看着屏幕上那些不堪入目的辱骂，嘴角勾起一抹冰冷的弧度。“她想让我社会性死亡。

”“那我懂了。”“我会让她知道，什么叫真正的‘社会性死亡’。

”4网上的舆论还在持续发酵。杜莎雇的水军，像疯狗一样，追着我的所有社交账号咬。

他们把我大学时的照片扒了出来，说我整过容。把我之前服务过的客户名单泄露出去，

说我侵犯客户隐私。甚至编造谣言，说我私生活混乱，

靠不正当关系才坐上首席营养师的位置。脏水一盆接一盆地泼过来。公司内部论坛里，

也全是讨伐我的帖子。“许知颜赶紧滚吧，别连累我们！”“一颗老鼠屎，坏了一锅汤！

”“听说她被王总骂得狗血淋头，活该！”我像是被全世界孤立了。但我一点也不在乎。

这些嗡嗡作响的苍蝇，很快就会闭嘴。下午三点，我的加密邮箱收到了一份文件。

代号“信鸽”的伙计发来的。“Z，你要的东西。这个杜莎，有点意思。”我点开文件。

里面是杜莎详尽到令人发指的个人资料。从她的出生年月日、身份证号，

到她十八岁前在老家小县城用的真名——杜翠花。是的，杜莎，原名杜翠花。

文件里还有她早年的照片。黑皮肤，单眼皮，塌鼻梁，

和现在这个精致得像个假人的“名媛”判若两人。附带的，是她从十八岁至今，

在全国各大整形医院的消费记录。削骨、隆鼻、开眼角、脂肪填充……那张脸上，除了性别，

没什么是真的。“有意思。”我轻声说。但这还不够。整容在她们那个圈子，不算黑料，

顶多算个谈资。我要的，是能让她万劫不复的东西。我继续往下看。文件的第二部分，

是她的财务状况。杜莎嫁的老公，叫李强，是个搞房地产的暴发户。但信鸽标注了，

李强的公司，从去年开始就资金链断裂，欠了一屁股债，早就成了个空壳子。

他们现在住的豪宅，开的豪车，全都是租的。杜翠花女士在网上晒的那些爱马仕、百达翡丽，

大部分是高仿A货。她所谓“独立女性创业家”的身份，更是个笑话。

她名下那个化妆品公司，就是个皮包公司，产品全是三无代工厂生产的，

靠着拉人头搞传销模式在骗钱。看到这里，我嘴角的笑意更深了。一个假名媛，

嫁了个假富豪，开着个假公司，骗着一群想发财的假粉丝。真是个绝妙的讽刺。但最关键的，

是文件的最后一部分。那是信鸽通过技术手段，恢复的杜莎被删除的一些聊天记录和邮件。

其中一份，是她和一个IP地址在海外的男人的聊天记录。内容极其露骨。

两人不仅有不正当关系，还涉及到大额的资金往来。杜莎通过她的皮包公司，

帮那个男人洗钱。而那个男人的身份……信鸽在后面附了个链接。点开，

是公安部A级通缉令。照片上的人，是一个涉嫌巨额金融诈骗的在逃犯。好家伙。

我直接好家伙。这已经不是简单的道德问题和经济问题了。这是犯罪。我把这份文件，

仔細地看了三遍。然后，我开始布局。对付一条疯狗，不能用棍子去打。

得用她最害怕的东西，让她自己崩溃。我先登录了那个“打假”博主的微博账号。密码？

对我来说，那东西不存在。我找到了他跟杜莎的私信记录。里面清清楚楚地记录了，

杜莎转了二十万给他，让他负责写稿、买热搜、雇水军，把我往死里黑。

我把转账记录和聊天记录截了下来。这是第一份证据。然后，我顺着那篇文章下面，

骂我骂得最凶的几个账号摸了过去。IP地址显示，他们都来自同一个城市，

同一个区的不同网吧。是杜莎雇的专业水军。我把这些水军头子的联系方式，

以及他们接过的一些“黑活儿”的记录，都整理成了一个文档。这是第二份证据。做完这些，

我活动了一下手指。热身结束。现在，该轮到正主了。我看着屏幕上杜莎那张精致的假脸，

笑得像个准备收割灵魂的魔鬼。杜女士，你准备好了吗？

这场全民围观的“社会性死亡”直播，马上就要开场了。

5我没有立刻把那些重磅炸弹扔出去。那样太便宜她了。我要像玩猫捉老鼠的游戏一样，

一点一点地，摧毁她的心理防线。让她从天堂，坠入地狱。当天晚上，

我用一个新注册的微博小号，发了第一条微博。内容很简单，就是一张图。

是杜莎那家网红火鍋店的消费账单。消费时间、地点、金额，清清楚楚。

我没有配任何攻击性的文字，只是淡淡地写了一句：“三天的轻断食，

就奖励自己一顿2388元的火锅，杜女士对自己真好。”我没有@任何人。但我知道，

那些时刻关注着这场骂战的“吃瓜群众”们，会帮我把这条微博送到杜舍面前。果不其然。

半个小时后，这条微博下面，出现了第一条评论。“咦，这个账单时间，

不就是杜女士说自己在家‘头晕眼花’的那天晚上吗？”紧接着，评论区炸了。“卧槽！

真相了！说好的吃营养餐，结果跑去吃火锅？”“所以不是营养餐没用，是她自己管不住嘴？

”“我就说嘛，哪有那么容易胖的，原来是贼喊捉贼！”“杜女士这波操作有点骚啊，

脸疼吗？”杜莎的反应也很快。不到十分钟，她就用自己的大号，在那条微博下面回复了。

语气充满了被冤枉的愤怒和委屈。“无耻！这张账单是P的！

是那个无良营养师为了给自己洗白，伪造证据来污蔑我！我已经报警了！”紧接着，

那个收了她钱的“打假”博主也下场了。他发了篇长文，

义正言辞地分析了那张账单的“P图痕迹”，说图片边缘模糊，字体有拼接嫌疑，

是彻头彻尾的栽赃陷害。水军们也闻风而动。“支持杜女士维权！告死这个贱人！

”“P图都P不明白，太低级了！”“心疼我方女神，被这种人渣缠上。

”舆论似乎又被他们拉了回去。很多人开始骂我这个小号，说我卑鄙无耻。我看着屏幕，

一点也不急。这才只是开胃菜。我等的就是她抵赖。等她把话说死。

等她自己把退路全部堵上。我又用那个小号，发了第二条微博。“既然杜女士说账单是P的，

那这段监控视频，总不是P的吧？”这次，我附上了一段视频。是火锅店门口的监控录像。

高清镜头下，杜莎那张整容脸，清晰可见。她挽着一个陌生男人的胳膊，笑得花枝乱颤，

走进了火锅店。视频不长，只有十五秒。但信息量巨大。这条微博一发出去，

整个网络都安静了。之前那些帮杜莎摇旗呐喊的水军，集体失声了。吃瓜群众们彻底疯了。

“我的天！真的是她！这下没得洗了吧？”“打脸来得太快，就像龙卷风！

”“那个男人是谁？不是她老公啊！她不是天天在网上秀恩爱吗？”“信息量好大，

我闻到了出轨的味道！”“那个打假博主呢？快出来继续分析视频是不是P的啊！

”打假博主删掉了之前那篇分析P图的长文，装死去了。而杜莎，

她也删掉了那条说账单是P图的评论。然后，她发了一条新的微博。

“那天是我一个朋友过生日，我只是去露个面，切了块蛋糕就走了，根本没吃火锅。

视频里那个男人是我朋友的表哥，大家不要误会。至于为什么会胖，

可能是因为吃了生日蛋糕吧。这件事到此为止，我不想再占有公共资源了。”她想把这件事，

轻轻地揭过去。可惜，我不同意。我立刻发了第三条微博。“原来是去切蛋糕啊。

那您点的五份肥牛、三份鹅肠，是打包回家喂狗了吗？”这一次，我附上了一份更锤的证据。

是那家火锅店的付款记录详情。上面不仅有付款金额2388元，还有完整的点菜单。

我特意用红圈，把那几个硬菜圈了出来。我还附上了火锅店服务员的证词录音。录音里，

服务员清晰地回忆道：“那天晚上我对那位女士印象特别深，因为她长得跟网红一样，

特别漂亮。她跟一个男的来的，两个人点了我们店里最贵的套餐，几乎都吃完了。

走的时候还说明天要来办个会员卡呢。”三条微博，层层递进。证据链完整得无懈可击。

杜莎“管不住嘴还污蔑人”的形象，被我彻底钉死在了耻辱柱上。她的微博评论区，

彻底沦陷了。“笑死我了，还吃蛋糕，你吃的怕是牛油火锅底料吧？”“年度最佳小丑，

杜翠花女士！”“翠花？哈哈哈哈这个名字好配她！”“求求你别侮辱独立女性这个词了，

你不配！”一夜之间，杜莎从被全网心疼的“受害者”，变成了被全网群嘲的“大骗子”。

我知道，她现在肯定在砸东西。但我更知道，这点小打小闹，还不足以让她伤筋动骨。

真正的好戏，还在后头。6杜莎的人设崩塌后，她消停了两天。微博不更新了，

小号也不作妖了。我猜，她正在和她的公关团队，商量怎么洗白。而我的老板王总，

态度也发生了一百八十度的大转弯。他亲自给我端了杯咖啡，脸上堆满了谄媚的笑。

“知颜啊，这次真是委屈你了。是我有眼无珠，没看清那个杜莎的真面目。你放心，

公司绝对支持你！那个律师函，我已经让法务部处理了，我们反告她诽谤！”我接过咖啡，

吹了吹热气，没说话。墙头草，风往哪边吹，他就往哪边倒。“那个……知颜啊，

”王总搓着手，一脸期待地看着我，“你看，你手上还有没有更猛的料？趁热打铁，

咱们把公司的正面形象彻底打出去！这可是一次免费的全国性广告啊！

”我看着他闪着精光的眼睛，心里冷笑。都这个时候了，他想的还是公司的利益。“王总，

别急。”我慢悠悠地喝了口咖啡，“好戏，要慢慢看。”果然，第三天晚上，杜莎出招了。

她开了一场直播。直播间的标题是：《关于最近的谣言，我想和大家聊聊》。

她化了一个楚楚可怜的妆，穿着一身素净的白裙子，坐在镜头前，眼眶红红的。“大家好，

我是杜莎。”一开口，声音就带了哭腔。“我知道，这两天网上有很多关于我的不实言论。

我承认，那天晚上我确实是情绪失控，去吃了火锅，也确实在这件事上撒了谎。

我为我的不诚实，向大家道歉。”她站起来，对着镜头，深深地鞠了一躬。弹幕上，

立刻出现了一些“心疼”的声音。“姐姐别哭，谁都有嘴馋的时候嘛。”“敢于承认错误，

就是好样的！”“知错能改，我们还支持你！”我看着屏幕，差点笑出声。避重就轻，

博取同情。这公关稿写得不错。可惜，她遇到的对手是我。杜莎继续她的表演。“但是，

我撒谎，不代表那个营养师许知颜就是无辜的！她收费几万，

给我的却是一份让我想吐的食谱！这难道不是欺诈吗？